기본적 지식
1 .인간은 대화를 통해서 존중받고 있음을 느낄때, 상대방에게 마음을 열게된다. 즐거운 대화는 일상을 즐겁고 삶의 의욕을 볻돋아 준다.
2. 부모의 일상이 행복해야 자녀들의 일상도 행복해진다.
3.다른사람을 존중하고 경청하는 대화법을 배우는 일.
1부 : 관계를 바꾸는 세 가지 대화법
- 의문형으로 대화를 이끌어라(대화의 주도권이 아이가 갖도록!!, 명령어 언어는 노예로 기르는 언어, 의문형언어는 주인으로 성장하게 하는 언어!!)
ex)청소좀해라! -> 요즘 많이 바쁜가보네 ~/ 언제까지 가능할까?/ 그럼 그때까지 기다려볼께
*서로 대등한 관계로 의견을 묻고 의견을 말하는 대화가 필요하다.
*스스로 책임있게 결정할수 있도록 권장하고 기다리는 것.
*스스로 바른길을 찾아갈수 있도록 생각하는 힘을 길러주는 대화법이다.
▷꼭 어른이 바라는 방향으로 생각하고 결정하지 않아도 되는것, 자신의 의견이 달라도 괜찮다는것을 배운다.
TIP . 사춘기는 그러한 선택과 결정을 시도해보고 시행착오를 경험하면서 어른들의 조언을 듣고 다시 최선의 선택과 결정을 경험해 볼수 있는 시기.
도움 : 그래. 이야기 해줘서 고마워, 내가 뭐 도울일이 있을까?
너는 어떻게 생각해?
어려운 문제네, 어떻게 하면 좋을까?
글쎄... 나는 너의 생각을 들어보고 싶어.
- 직면하는 대화법(민감한질문)
ex) 학교 가기 싫어요? 왜?
재미도 없고, 모든게 시시해요. 어떤점이 재미없고 시시하게 느껴져?
매일 똑같아. 교과서만 보는 것도 심심하고 . 나 자퇴하면 안될까?
학교를 자퇴하겠다고? 그정도로 학교 생활이 힘들었던 거야?
미안해 그렇게 힘든줄을 몰랐구나, 어떻게 하면 좋을지 우선 이야기부터 좀 해보자.
이때 은유나 비유로 이야기 하면 제대로 이해하기 어렵다.
- 첫째, 사실 그대로 말하고 묻는 솔직한 태도가 필요 (음료를 준비하고 여유를 갖고 대화를 이어나가는것)
- 둘째, 화내지 않고 친절하게 말하는 것이 중요(혼내거나 비난하는것이 아니라 걱정하고 있고 사랑하고 있다는것을 공유)
- 셋째, 일상생활에서 환대하기를 실천(현관문을 나설때 열렬히 환송, 일을 마치고 들어왔을때도 환송)
환대하기 : 집에서 바깥세상으로 나가 무사히 돌아오는 것이 가장 중요하다는 메세지를 주고 자신이 정말 소중한 사람이라는 사실을 느끼게 해줌. (반복-> 즐거운 리듬 -> 자존감 높아짐)
아이가 욕을 했을때.
- 그래도 어떻게 그렇게 심한 욕을 할수 가 있어.
- 요즘 학교 생활이 힘들구나. 무엇이 우리 00이를 이렇게 힘들게 할까?
- 힘들다는 것은 알겠는데 욕을 해서 문제를 해결할수는 없으니까 어떤 문제가 있는지 차근 차근 사연이나 살펴보자. 사랑해. 너의 모든 시간들이 소중하니까 무슨일이 있었는지 이야기를 좀 해 봐, 엄마가 도울수 있으면 도와줄께.
-마지막에 칭찬 해 주면서 사랑한다는 점을 확인해준다.
▷중요한 것은 아이에게 일방적으로 책임을 돌리지 않는 것. 언제나 아이를 사랑하고 자녀가 귀한 존재라는 사실을 강조해 주는 것이 좋다.
-사실중심 대화법
*문제가 된 사실에 집중해서 말하는대화법 : 문제 행동을 객관적으로 바라보고, 자녀를 걱정하는 부모의 마음을 표현하는대화법이다.
2부 : 사춘기 자녀의 성장 특징을 고려한 대화법
사춘기의 특징 1.생각이 봄이 피어나는 시기 2. 자신이 인생의 주인이라고 생각한다는 점 3.친구를 좋아한다는 점
◈자신의 성장을 아이가 스스로 말할수 있다는 것은 좋은 일이다. 이럴때는 아이의 성장을 중심으로 대화를 이어 갈수 있도록 좋은 방향으로 받아주세요. 질문도 해가면서 아이에게 말할기회를 주고 아이의 말을 잘 들어주는 것도 중요,
"사춘기 맞아. 많이 컷구나. 대견해. 우리 00 이를 함부로 건들면 안되지, 앞으로는 중요한 집안일을 결정할때도 너의 의견을 듣도록 노력할께.
◈뇌세포 연결은 사춘기의 발달 과제
->긴안목으로 여유있게 대화하는 것이 효과적 / 알았지? 라고 말을 끝내는 분위기를 전화하는 것도 괜찮다.
->사춘기 청소년은 치유력이 높다. 정신적인 면에서도 .. 전날 부모에게 혼나서 눈물을 뚝뚝 흘리더라도 다음날 씩웃고,
하지만 부모의 감정은 추수리는데 시간이 걸린다.
-> 사춘기 청소년의 뇌는 성인의 뇌보다 활발하게 움직이기 때문에 지루하다고 울적한 상황에서는 스스로 기분을 전화하고 즐거움을 회복하기 위해서 여러모로 노력한다. 뇌세포의 연결은 기분이 즐겁고 편안할때 더욱 활발해 진다.
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3부 : 자존감을 높이는 대화법
4부: 감정을 표현하는 대화법
