치마가 돌아간다.. 잘못된 자세로 인한 골반이 삐뚤어진거래.ㅜㅜ

내 골반은 비대칭 골반이야.

너무 삐뚤어진것이지.. 늘 치마가 늘 앞치마가 왼쪽으로 돌아가 있었는데.

이제 좀 바르자세를 갖어보려고 해..

먼저 필요성. !! (http://baloncha.cafe24.com/ 여기서 퍼왔어용)

 

그리고 중요한 운동방법..

바르게 앉고 바르게 보는 방법을 이제부터 시작하자.. 천천히

 

 

골반운동 동영상

http://tvcast.naver.com/v/534354

http://tvcast.naver.com/v/782975

 

찾아보니 바른체형 관련 동영상은 너무 많다.

내몸에 관심을 갖고 바른 몸 좋은 몸을 갖기에 노력하자.