재료 : 닭한마리, 감자 1, 양파 1, 대파1뿌리, 당근반절,마늘 5알, 떡, 당면, 청양고추등(취향대로)
소스(닭한마리):간마늘 2스푼, 진(양조)4, 설탕1~2, 고추장 1, 고춧가루 4, 올리고당 4, 소주 4, 후추, 생강
만드는 방법
1. 닭볶음 탕용 닭 의 배 안쪽을 깨끗하게 씻는다.
2. 끓는 물에 소주 2잔을 넣고 닭은 끓고 나서 2분가 데치기
3.깨끗히 닭을 씻어주고 물 400ml와 감자를 넣고 끓인다.
4.양념장을 만들어 넣고 15분가량 중불에서 끓여준다.
5.야채를 넣고 5분 더 끓여준다.
앱 스토어 - 내 손안의 분리배출 클릭- 설치
분리배출의 핵심 4가지
1.비운다 : 용기안에 담겨있는 내용물을 깨끗이 비우고 배출합니다.
2.헹군다 :재활용품에 묻어있는 이물질,음식물 등은 닦거나 한번 헹궈서 배출합니다.
3.분리한다. : 라벨등의 다른 재질 부분은 제거하여 배출합니다,.
4.섞지 않는다. : 종류별,재질별로 구분하여 분리수거함으로 배출합니다
정말 살면서 중요한거 쓰레기 줄기거나, 쓰레기를 잘 쓰기
[ 이글을 보신다면 먼저 "내손안의 분리배출" 앱을 설치 ]
1년 쓰레기"딱 1병" 으로 줄이는 방법
이른 새벽에 나도 모르게 유투브에 쓰레기를 줄이는 방법으로 검색을 했다.
우연히 검색리스트에 나온 커버스토리의 제로 웨이스트 영상!
이영상을 보면서 "이렇게라도 실천해 봐야 겠다" 라고 생각이 들고 왠지 무슨 할일이 생긴거마냥 피가 뜨거워졌다.
'어떻게 쓰레기를 1병으로 줄일수 있지?' 이렇게만 된다면 환경이 쓰레기로 인한 고통은 덜 받게구나.
비존슨은 2006년부터 제로 웨이스트를 실천해 오고 있다. 인단 비존슨의 실천법 5가지는
1.거절하기(Refuse) : 명함, 비닐봉투, 빨대등 무료로 나눠주는 것들
2.줄이기(Reduce)
3.재사용(Reuse) : 재사용 가능한 물건으로 바꾸는 것을 말한다.
4.재활용(Recycle): 거절, 줄이기, 재사용하지 못한 것들을 다시 사용하는거
5.부패(Rot) :분해하도록 하는 부패
그렇게 나에게 동기부여가 되고 내가 천천히 할수 있는것들을 찾아보기 위해 실천방법들도 검색해 보았다.
역시 실천방법은 너무 까따롭고 보다보니 머리가 아플정도다... (얼마나 내가 막 살았는지 알수 있지.)
그래서 우리나라 포털에서 "지구사랑 실천"검색어를 입력하고 관련 글들을 읽기 시작했다.
그때 알게 된 환경부에서 만든 '내 손안의 분리배출' 이라는 앱 그리고 바로 설치
재질별 분리배출 요령이 자세하게 나와있고 ,이름과 분류별로 검색이 된다.
미니멀라이프를 좋아하는 스타일은 아니지만 이제부터라도 꼭 필요하거나 좋아하는 물건들만 남겨야 겠다.
또 미처알지 못했던 환경관련된 책들도 읽어볼 생각이다.
천천히 환경에 대해 많이 생각하고 신경을 써볼 계획이다.
오늘 나의 비전이 나에게 들어온다.
Thanks God!!
재료: 바게트, 게맛살5개, 찐감자 1개, 볶은 베이컨 6장, 비엔나소세지, 참치1캔, 파프리카(1개),적양배추(2장),오이1/2,
후추(2꼬집), 소금(2꼬집),머스타드소스3큰술, 마요네즈 3큰술, 크림치즈3큰술
1.모든 야채를 작게 썰어서 소스와 비벼준다.
2.바게트빵의 속을 빼서 그것도 속에 같이 넣어준다.
3.바게트빵안에 속을 넣어준다.
기본재료: 비앤나소시지 300g, 노란 파프리카 반개, 빨간파프리카반개, 대파1/3개, 양파 반개
양념재료 : 케첩3T,고추장1T,굴소스1T,마늘다진것반,올리고당 1.5T,통깨 1T
만드는 방법
1. 기름을 두르고 칼집낸 소세지를 넣고 볶다가 조금을 소세지가 벌어지면 야채를 넣는다.
2. 그리고 소스를 넣는다. 😂
사이완호역 앞에 있는 해상물 식당 사진들
예전에 먹었던 음식들.
나중에 다시 디테일 하게 음식 설명 할께요~ 맛있었음
이럴때일수록 잘 챙겨먹게 되는 홍삼..
친구소개로 알게된 홍삼 파우치
일단 제품에 나와있는 특장점은
1. 유효성분 손실의 최소화 37도 저온공법 발효 : 장내 미생물 환경에 상관없이 누구나 홍삼의 효능을 누릴수 있음
2.면역력증진, 피로개선, 혈소판 응집억제를 통한 혈액흐림, 기억력 개선, 항산화에 도움을 줌
3.대한민국 6년근 홍삼농축액을 진하게 발효시킨 프리미엄 표뮬라
4.언제, 어디서나 간편하게 먹을수 있는 스틱 파우치로 포장
5.섭취대상자는 :면역력증진, 피로개선, 활력증진에 도움을 받고 싶은분, 진한 홍삼농축액을 언제든지 섭취하고 싶은분
6.하루 1포이상 직접 또는 미온수에 타서 먹기.
한박스에 21포가 들었는데 소비자가격이 131,000 이니 개당 6300원 꼴.
그렇지만 회원가로 구입을 하면 73,000원이니 3500원
커피한잔으로 아침을 시작했다면 저녁에는 내몸을 위해 홍삼한포.
코로나로 인해 자기면역력을 키우는게 너무 중요한 때에 내 필수품이 되어버렸다. 아이들과 함께 건강하게 이시기를 보낼수 있기를 ..
귀하신 분들에게 선물하기 위해 또 몇개 구매..
http://www.seacretdirect.kr/1078130
나에게 좋은 상품검색해보기.. ^^
시크릿다이렉트코리아 공식
www.seacretdirect.kr
Hantavirus라는 다른 종류의 바이러스에 의해 중국사람이 죽었다고 보도되었다.
https://www.gulf-insider.com/china-new-hantavirus-reported-in-yunnan/
3월 22일에 중국 윈난성 출심의 남성이 한타 바이러스에 양성이며, 산둥성에 돌아오는 길에 사망했다고.
또다른 바이러스로 인해 혼돈스러울까봐 걱정스럽다.