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 아인슈타인 명언

아인슈타인 지음 | 김대웅 옮김

보누스 2009.03.24

평점

 

인상깊은 구절

인생의 유일한 의미는 노동이다.
인생은 자전거를 타는 것과 마찬가지다. 균형을 잡으려면 움직여야 한다.

 

피상적으로만 알고 있던 아인슈타인에 대해서

삶의 이면과 진면목을 알 수 있는 책이다.

 

언론이라는 것이 참으로 (어쩔 수 없게도) 왜곡이 심할 수 밖에 없다는 것을 새삼 다시 느끼게 된다.

 

천재라 불리는 사람의 삶이 그렇게 유별날 거는 없는 것 같다.

오히려 언론이 유별나면 유별났지.

하지만 아인슈타인에게는 남다른 자기 주장과 의지, 인내가 있었던 것은 맞는 것 같다.

 

아인슈타인.

취미 : 퍼즐과 편지쓰기, 악기 연주, 음악 감상, 독서, 요트 타기.

동시대의 존경하는 인물 : 마하트마 간디, 우드로 윌슨, 프랭클린 루스벨트, 퀴리 부인, 버트런드 러셀, 알베르트 슈바이처, 지그문트 프로이트(대략 공감), 찰리 채플린

 

"지금의 아내가 과학을 이해하지 못한다는 사실이 정말로 편하다. 하지만 첫 아내는 과학을 이해했었다."

 -. 결혼에 대한 부정적인 견해의 글들이 꽤 있다. 처음의 결혼 생활이 좋지 않았던 거 같다. 남자에게 있어 여자는 참으로 많은 영향을 끼침을 알 수 있다. 개인적으로도 동감하고.

 

 

 = 배껴쓰기 =

 

-. 나는 똑똑한 것이 아니라 단지 문제를 더 오래 연구할 뿐이다.

    It's not that I'm so smart, it's just that I stay with problems longer.

 

-. 광기란 같은 일을 몇 번이고 되풀이하면서 다른 결과를 기대하는 것이다.

    Insanity : doing the same thing over and over again and expecding different results.

 

-. 한 번도 실수를 해보지 않은 사람은 한 번도 새로운 것을 시도한 적이 없는 사람이다.

    A person who never made a mistake never tried anything new.

    -> 역으로 생각하면 실수/실패를 쫓아라!!

 

-. 거의 모든 사람들이 위대한 과학자를 만드는 것은 지성이라고 말한다. 하지만 틀렸다. 그것은 지성이 아니라 인격과 개성이다.

    Most people say that is it is the intellect which makes a great scient. They are wrong : it is character.

 

-. 어느 것이 자랄지는 결코 알 수 없으니 계속 씨를 뿌려라. 어쩌면 모두 자랄 수도 있겠지.

    Keep on sowing your seed, for you never know which will grow. Perhaps it all will.

    -> 가능성에 대한 열린 자세?!

 

-. 지혜는 학교에서 배우는 것이 아니라 평생 동안 몸으로 익혀야 하는 것이다.

   -> 아인슈타인은 체험을 꽤 중요시한다.

 

-. A가 성공이라면, A=X+Y+Z라는  공식을 만들어낼 수 있다.

    X는 일하는 것이고, Y는 노는 것이며, Z는 침묵을 지키는 것이다.

    If A equals success,

    then the formula is : A=X+Y+Z, X is work. Y is party, Z is keep your mouth shut.

 

-. 당신은 불멸을 믿는가? 아니다, 그리고 나에겐 한 번의 삶만으로도 충분하다.

    Do you believe in immortality? No, and one life is enough for me.

    -> 한 편의 시다. 가슴을 울리는 시! 철학이나 시를 읽는 이유는 전문가가 되기 위함이 아니다. 그것을 아는 이들과 소통함으로서 얻어지는 유대감. 이것이 실질적인 기대효과 중에 하나다.

 

-. 인생은 자전거를 타는 것과 마찬가지다. 균형을 잡으려면 움직여야 한다.

    Life is like riding a bicycle. To keep your balance you must keep moving.

    -> 마음에 와 닿는다.

 

-. 작은 일을 등한시하는 사람에겐 중요한 일을 맡길 수 없다.

    Whoever is careless with the truth in small matters cannot be trusted with important matters.

 

-. 나는 간소하면서 아무런 허세도 없는 생활이야말로 모든 사람의 정신과 육체를 위한 최상의 삶이라고 생각한다.

   I believe that a simple and unassuming manner of life is best for everyone, best both for the body and the mind.

 

-. 인생의 유일한 의미는 노동이다.

   The only one meaning of life is labor.

   -> 노동이라고 표현하니까 좀 그런가. 행동(일?)이라고 표현할 수도 있겠다.

 

-. 태도의 나약함이 성격의 나약함을 가져온다.

   Weakness of attitude becomes weakness of character.

 

-. 파멸로 가는 길은 이상을 운운하는 입에 발린 말을 통해 나타나곤 한다.

    The road to perdition has ever been accompanied by lip service to an ideal.

    -> 히틀러...

 

-. 타인을 통해 영원한 행복을 얻을 수 있다고 생각하는가?

   그가 당신이 정말로 사랑하는 남자일지라도

   나는 경험상 그 역시 남자일 뿐이라는 것을 잘 안다.

 

-. 사람을 움직이는 유일한 수단은 스스로 모범을 보이는 것뿐이다.

   -> 관리자로서 내가 추구하고자 하는 바이다...

 

-. 나는 몇 달, 몇 년 동안 생각하고 생각한다.

   99번은 그릇된 결론을 얻는다.

   100번째 이르러서야 옳은 결론에 도달한다.

   I think and think for months and years.

   Ninety-nine times, the conclusion is false.

   The hundredth time I am right.

 

-. 환경은 내가 아닌 모든 것이다.

    The environment is everything that isn't me.

 

-. 나는 비인간적인 조건에서 일하고 있다.

    늘 초과 근무를 한다.

    게다가 동료 과학자들은 내 이론에 흠집을 내려 하거나,

    자신들의 연구를 먼저 완성하기 위해

    밉살스럽게 행동하곤 한다.

   -> 크게 되는 사람은 보통... 일상이 힘들다.

 

-. 작은 일에서 진실을 중요하게 생각하지 않는 사람은 큰일에서도 믿을 수 없다.

    Anyone who dosen't take truth seriously in small matters cannot be trusted in large ones either.

 

-. 인간은 때로 신이나 인류를 만족시키기 위해 어리석은 존재가 되어야만 한다.

   -> 옳다고 생각되는 일을 하면 바보가 된다면, 바보짓을 하자.

 

-. 일단 한계를 받아들이고 나면, 한계를 넘어서게 된다.

    Once we accept our limts, we go beyond them.

 

-. 지배하기보다 섬기는 것이 개인의 숭고한 운명이다.

   The high density of the individual is to serve rather than to rule.

 

-. 나는 이 세상에 살고 있는 모든 사람들과의 연대를 강하게 느끼고 있다.

   따라서 한 사람의 인간이 언제 태어나서 언제 죽는지는 별로 관심이 없다.

 

-. 만약 사람들이 단지 벌을 두려워하고 보상을 기대하기 때문에 선하게 살아가는 것이라면,

   우리는 참으로 서글픈 운명에 처해 있는 것이다.

   If people are good only because they fear punishment, and hope for reward,

   then we are a sorry lot indeed.

 

-. 인류가 살아남으려면,

    실질적으로 새로운 사고방식이 필요하다.

    We shall require a substantially new manner of thinking if mankind is to survive.

 

-. 분노는 오직 어리석은 자들의 가슴속에만 머문다.

    Anger dwells only in the bosom of fools.

 

-. 사회가 건전하게 기능하기 위해서는

    구성원의 단결뿐만이 아니라

    구성원 각자의 자립도 필요하다.

 

-. 타인의 비판을 두려워하지 마라.

   시기적절한 비판만큼 좋은 것도 없다.

 

감사합니다.

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재료
차요태 작은 사이즈 2개
양파1개
식초 350g
설탕 350g
물700 g
피클링스파이스 1스픈
월계수잎 1장

1. 껍질을 벗겨서 반으로 자르고 (나는 껍질 안벗겼는데 ) 반으로 가르기만 했는데 손의 느낌이 이상해져 .. 음 이건 뭘까.
2.먹기좋게 잘라주고 (비트나 파프리카나 양파를 같이 넣어도 좋다고 해요)
3.열탕소독한 유리병에 차요테와 그외를 담아주고 촛물을 넣어준다. 
4. 촛물만들기 - 식초, 설탕, 물 넣고 끓이기 ( 설탕이 녹으면 끝)

촛물넣고 식으면 뚜껑닫기 그리고 냉장고로 고고 

 

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2018년에 딸이 숙제로 제출하기 위해 찍은 사진들. 
사진정리중에 버리기 아까워서 공유
이때만해도 참 평안 했는데.. 

코로나 없는 이때
시위없었던 이때.. 

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로션타입의 자외선 차단제. 
사해소금이  피부의 정상적인 기능을 유지하는 데 도움을 주어서 피부를 건강하게 보호해준다. 
도움을 주는물질( 하이드 롤라이즈드밀단백질/ 피브이피크로스폴리어/ 비타민E) - 이런용어는 너무 어려우니 살짝 패스/

인터넷에 자료들 많이 잘 찾아보시고 선크림제 결정하시기를 
시크릿 원하면 
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내가 빼놓지 않고 먹고 싶은 것중 하나 유산균 먹기. 
예전엔 암웨이꺼먹었었는데 갈아탔지요. 

물론 시크릿 유산균이 떨어지면 다른 유산균도 먹지만 먹은것 같지 않은 느낌으로 다시 시크릿 유산균으로 고고
나이가 안드는 사람이 어디있나. 
나이가 들수록 프로바이오틱스 수가 감소하고, 유해균 수가 증가한다는데 이것먹고 유산균살리고 독소 제거하고 장이 깨끗하고 튼튼하게!!

홍콩에 살고 있는 나는 이거 먹기 너무 힘들어요. 
그래도 친구가 택배로 꾸준히 보내주고 있어서 늘 함께 하고 있지요~~



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시크릿다이렉트코리아 공식

 

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주문이나 상품문의는 카톡 whitejia 고고

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날마다 기적같은 하루를 허락하신 하나님께 감사합니다. 

오늘 아침이 다른 날들과 다른 이유는 교회에서 하고 있는 슬기로운 가정생활 이벤트가 있기에 새벽부터 성경책을 펴들고
1.잠언을 묵상하고 2.묵상한 내용을 기록하고 3.성경퀴즈를 풀고  4.아이들과 하는 QT  
를 한다음에 김동호 목사님의 날마다 기적을 듣고 김현정의 뉴스쇼를 듣고 레바론에서 폭파이야기, 부동산이야기, 부캐이야기를 듣고 하루 시작!!

*부캐열풍- 전미영 연구위원의 이야기 
요즘 내가 빠진 싹쓰리의 노래 다시 여기 바닷가
싹쓰리는 린다지,유드레곤, 비룡이 함께하는 부캐그룹. 살짝 재밌다. 
부캐가 뜰수 밖에 없는 ㅎㅎ sns에서 여러개의 계정을 만들고 따른 캐릭터로 살아가는 요즘시대를 잘 반영하는것 같다. 
변화가 없는 저성장시대의 요즘에 케릭터의 변화로 조금은 삶의 스릴이나 재미를 더 즐기는 거라고 보여지는데
예를 들어 무선이어폰 끼고 있는 직장후배를 회사에서 봤을때 무선이어폰을 뺄때까지는 그 회사직원이 아니라는 것이지. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

부캐가 필요할까?
그렇다면 나는  어떤 부캐를 상상하고 있을까?
부캐라고 해도 내가 되고 싶은거 상상속의 나 아닌가.. 그럼 꿈이라는 거하고는 별개인가.?
차라리 꿈을 위해 다시 한번 계획있게 지내볼까?

나는 참 똥손이다. 인정하고 사는게 편하다. 하지만 섬세한 똥손이 될수는 있을것같다. 
하나님께서 나늘 이렇게 까지 만드신 이유에 난 새삼 요즘.. 감사한마음을 갖는다. ㅋㅋ
어쩔수 없잖어. 인정해야지 난데 인정안하면 금손이 되니?ㅋㅋㅋ 
그래도 감사하면서 금손이 되기 위해 노력해보자. 그럼 내가 되고 싶은 금손의 영역은? ㅋㅋㅋ

*조던피터슨의 일기장에서 하는 성장 챌린지 스타트
법칙 4. 당신을 다른 사람과 비교하지 말고, 오직 어제의 당신하고만 비교하라
Rule 4. Compare yourself to who you were yesterday, not to who someone else is today


성장일기 타이틀  (120일이면 4개월)
- 책읽기(이상한과학책, 이상한 수학책, 코스모스, 파랑채집가, 메신저, 태양의 아들 son)
- 운동해서 살빼기 (-4kg -허벅지, 뱃살)
- 영어 책버리기 (일주일에 한권씩)


Day 1~5 lvl 1움직이려는자 
DAY- 파랑채집가, 빨간모자2번반복, 영어책 그냥읽기, 땅끄스트레칭 1시간, 5년전에 산 옷 버리기
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Day 6~10 lvl 2 꿈틀거리는 자 
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Day 11~20 lvl 3 움직이는 자 
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Day 21~30 lvl 4 변화를 꿈꾸는 자 
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Day 31~40 lvl 5 변화를 시작하는 자 
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Day 41~50 lvl 6 자신을 돌이켜보는 자 
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Day 51~60 lvl 7 다짐한 자 
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Day 61~70 lvl 8 앞으로 나아가는 자 
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Day 71~80 lvl 9 지속하는 자
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Day 81~90 lvl 10 묵묵히 나아가는 자
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Day 91~100 lvl 11 조금씩 깨닫는 자
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Day 101~110 lvl 12 포기하지 않은 자
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Day 111~120 lvl 13 실패를 마주하는 자
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