재료 : 김치200(양념 털어내고),콩나물300, 대파1/5, 청양고추1개, 멸치다시다육수 1 리터,
양념 : 다진마늘 1/2, 고룻가루 1/2, 국간장1,소금약간
1.김치를 잘게 잘라놓고, 콩나물은깨끗히 씻어서 체에 받쳐놓는다.
2.멸치다시다 육수1리터에 김치 넣고 보글보글 끓이기
3.김치가 보글보글 끓으면 콩나물을 넣고 끓여주고 콩나물의 숨이 좀 죽었으면 고춧가루1/2, 국간장1, 다진마늘 1/2 넣고 끓인다.
4. 다 끓여질때쯤 대파와 청양고추를 넣고 한번더 끓인다. 마지막에 맛보고 소금으로 간한다.
재료 : 앞다리살60g, 물3리터, 된장3,양파1/2, 대파1대, 월계수잎, 통마늘6개, 생강한톨, 커피가루
새우젓양념(새우젓1/2컵, 간마늘1,황설탕1작은,부추1,맛술1,청양고추1,홍고추1,고춧가루1작은,통깨약간)
1은 숟가락스푼/ 1작은은 티스푼
1. 돼지고기한근(600g) , 양파반개(깨끗하게),대파1대,통마늘6개, 월계수잎 넣고, 커피가루, 된장3, 물 2리터반만 넣고 센불로 끓입니다. 끓기시작하면 중양불로 줄여서 끓이기(1시간30분정도)-> 살펴보면서 끓이기!!!!
2.끓이다가 물이 졸아들면 아까 남긴 물 붓기
3.새우젓양념: 새우젓반컵+ 쪽파나 부추 송송썰기+ 청양고추, 홍고추 1개씩 송송썰기 +고룻가루1작은 + 다진마늘 1 +맛술1+설탕1작은을 넣고 골고루 섞기 그러다가 참기름 1작은술 넣기
기도의 궁극적 목표는 하나님이 누구시고, 그분의 능력이 어떠하며, 우리에게 목적하시는 바가 무엇인지를 깨닫게 하는 데 있습니다. 그래서 성령님은 우리에게 이런 기도를 하게 하십니다.
"아버지 저는 아무것도 할수 없습니다. 불쌍히 여기소서, 이 죄인이 주님 앞에 엎드립니다. "
사람은 저마다 자기 방식으로 새로운 인생을 준비합니다.
그러나 성도의 인생출발선은 언제나 하나님과의 만남입니다.
하나님 은혜안에 자신의 존재를 두는 사람은 먼저 사과하는 일따위로 자존심 상해 하지 않는다.
내가 어떤 용서와 사랑을 받았는지 알기에, 나에게 먼저 화해의 손을 내미신 하나님이 계시기에, 먼저 손을 내밀어도 자존감이 무너지지 않는다.
- 토기장이-
바지는 너무 무겁고 가격대비 만족감 훅 다운
맨투맨 갈색으로 주문했는데 ㅋㅋ 군밤장수
모델핏은 모델이니까 생각하고 구매하는데
어째 소비자 우롱하는것 같은 상품.
반품하기 귀찮아서 또 반품비 소비자에게 전가시키니 상품이 그래도 팔아보자라는 생각인가??
뭐 다시 안사는게 맞겠지..
다 환불. 반품비 아낀다고 환불 안했다가 집에 쌓여있는 옷들보면 다 짜증 그래서 기록~ 여기서 살때는 더 신중하자!!!
카톡 친구에서도 나와야겠지.
아참 주문한 브라우스는 아직 받기 전이니까 그건 어떤지 보자~
본문말씀 : 갈라디아서 5장 22-23절
22 오직 성령의 열매는 사랑과 희락과 화평과 오래 참음과 자비와 양선과 충성과 23 온유와 절제니 이같은 것을 금지할 법이 없느니라
1. 사랑
첫 번째 성령의 열매는 ‘사랑’이다. 이것은 사랑이 가장 중요하다는 뜻도 있다. 사랑은 세상에서 가장 위대한 힘이다. 사랑의 힘은 폭력의 힘보다 강하다. 폭력은 외부를 강요할 수 있지만 사랑은 내부까지 움직일 수 있기 때문이다. 사랑은 미래가 없고 희망이 없다는 사람도 미래가 있고 희망이 있게 만들고 어떤 불행도 극복할 수 있게 하는 지상 최대의 힘이다.
어느 날 미국 뉴욕의 할렘 가에 한 여자 선교사가 나타났다. 그 선교사는 할렘 학생들에게 주님의 사랑을 가르치고 내일의 소망을 주었다. 그리고 찬송가와 말씀과 예배를 가르쳐주었다. 그러자 아이들에게 소망이 생기면서 나쁜 행실을 고치고 공부를 했다. 결국 하나님의 사랑으로 그들은 각 분야의 성공적 인재가 될 수 있었다. 내게 가장 필요한 것도 사랑이고 남에게 가장 전해주어야 할 것도 사랑이다. 사랑을 앞세우면 희망이 없어 보이는 사람도 반드시 절망과 불행을 극복할 수 있다.
2. 희락
희락이란 기쁨을 뜻한다. 기독교는 기쁨의 종교로서 기쁨이 경건한 슬픔보다 더 높은 자리를 차지하는 종교다. 그러나 하나님은 성도에게 가끔 슬픔도 허락하신다. 슬픔이 할 일이 있기 때문이다. 슬픔이 하는 일 중 하나는 믿는 사람의 기쁨을 진실하게 하는 역할이다. 사람은 슬픈 일을 당할 때 비로소 예수님 안에서의 기쁨이 얼마나 좋은지를 깨닫는다. 기쁨이 없는 삶은 죽은 삶이고 기쁨이 없는 찬송과 기도도 허무한 것이다.
기쁨 없는 사랑도 죽은 사랑이다. 왜 어떤 사람은 남을 잘 돕는가? 남을 도우면서 내게 신비한 기쁨이 차오르기 때문이다. 기쁨이 신비한 기쁨이 차오를 때 신비한 은혜도 따라온다. 어떻게 리브가가 아브라함의 며느리가 될 수 있었는가? 아브라함의 종이 물을 구할 때 그에게 물을 주고 그의 낙타에게도 물을 주었기 때문이다. 기쁘게 주면 기쁨을 얻는다. 아무리 고생스런 일을 해도 사랑과 기쁨으로 하면 고생이 희생이 되고 동시에 하나님은 그 기뻐하는 사람을 누구보다 기뻐하실 것이다.
3. 화평
남과 화평하도록 최선을 다하라. 큰일을 하려면 한 사람의 적도 가급적이면 만들지 않도록 힘쓰라. 하나님과의 좋은 관계를 이루면 사람과의 좋은 관계도 이룰 수 있다. 기적은 좋은 관계 속에서 이뤄진다. 좋은 관계를 이루도록 예수님처럼 도움의 손을 힘써 내밀라. 더 나아가 예수님처럼 몸까지 드리라. 하나님이 내 곁에 두신 사람을 따뜻한 시선으로 바라보면서 그가 필요로 하는 것을 살피고 하나님의 은혜를 그에게 흘려보내는 통로 역할에서 만족과 보람을 찾으라.
내 삶의 순간들이 세상의 평화를 싹틔우는 시간들이 되게 하라. 하나님이 나를 높이시는 은혜를 주시면 독재형 인간이 되지 말라. 참된 권위는 독재를 통해 나타나는 것이 아니라 자기 훈련을 통해 생긴다. 반대로 하나님이 나를 일시적으로 낮추시면 비판형 인간이 되지 말라. 성공하는 사람을 칭찬하면 성공자가 되지만 성공하는 사람을 비판하면 실패자가 된다. 사랑과 격려로 언제 어디서나 인간관계에서 화평을 유지하도록 노력해야 성공적인 삶을 살 수 있다.
4. 오래 참음
성공적인 삶과 신앙생활을 위해 무엇보다 필요한 것이 오래 참는 것이다. 어떻게 오래 참을 수 있는가? 특별히 두 가지가 필요하다. 하나님을 믿는 것과 사람을 믿어 주는 것이다. 사람을 대할 때 참고 믿어주어야 그가 어려움을 딛고 잘못을 바로 잡고 일어설 수 있다. 그러나 더욱 중요한 것은 하나님을 끝까지 믿고 기다리는 것이다.
믿음은 하나님 앞에서 입을 다물고 잠잠히 참고 기다리는 것이다(시 37:7). 그래서 하나님이 나를 마음껏 사용하시도록 허용하라. 또한 믿음은 하나님을 믿고 기다리며 어떤 경우에도 선을 포기하지 않는 것이다. 성경에서 행복하게 산 사람들에게는 거의 예외 없이 기다림의 순간이 있었다. 오늘날 많은 사람들이 실패하는 이유는 너무 빨리 포기하기 때문이다. 성도에게 실패란 없다. 다만 중간에 포기하는 것이 실패다.
5. 자비
자비란 상대의 입장을 이해하고 받아들이는 넓은 마음을 말한다. 자비와 반대되는 개념은 판단이다. 하나님은 판단을 기뻐하시지 않는다. 어떤 판단이든지 상대의 이야기를 열린 마음으로 다 듣기 전에 내리는 판단은 올바른 판단이 아니다. 판단을 쉽게 하면 기도응답도 쉽게 받을 수 없다. 무자비한 마음으로 남의 얘기를 들어주지 않는 사람이 “하나님! 제 기도를 빨리 들어주세요.”라고 하는 것은 부끄러운 일이다. 그때 하나님이 말씀하실 것이다. “내가 빨리 기도를 들어주기를 원하기 전에 남의 말에 귀를 기울이는 법부터 배워라.” 내가 성령님을 찾을 때 성령님이 한 번도 나를 박대하시지 않듯이 어느 누구도 박대하지 말라.
6. 양선
양선이란 조용히 선행을 베푸는 것으로서 선행을 베풀 때 보답을 바라지 않는 것이기에 선교 마인드와도 깊은 관련이 있다. 선교에 지속적으로 관심을 기울이고 실질적으로 적극 동참하라. 선교란 직접 선교지에 찾아가서 원주민들과 함께 지내는 것만이 아니다. 후방에서 물질과 기도로 지원해주는 것도 훌륭한 선교다. 돈이 내 곁에 오면 고맙게 여기고 잘 사용하되 그것이 어느 날 내 곁을 떠나간다고 해도 애태우지 말라. 언젠가 돈은 내 곁을 반드시 떠난다. 가장 좋은 것은 그렇게 떠나가기 전에 선교와 구제 등을 통해 좋은 곳으로 잘 보내려는 양선의 마음을 가지는 것이다.
7. 충성
충성이란 한 대상만을 위해 열과 성을 다하는 마음이다. 살다 보면 가끔 어려울 때가 있다. 그때는 더욱 충성할 때다. 초대교회 때 예루살렘 교회가 큰 핍박을 당했다. 그때 신자들은 다 흩어졌지만 사도들은 교회를 지켰다. 그처럼 어려울 때 끝까지 자기 자리를 지키는 사람이 성령 충만한 충성된 사람이다. 때로 지도자가 하나님의 뜻과는 전혀 다른 잘못된 길로 간다. 그때도 충성해야 하는가? 그렇지 않다. 더욱 중요한 것은 하나님의 뜻이다. 그때는 지도자의 회개를 위해 기도하고 경멸감이 들지 않도록 지혜롭고 겸손하게 바른 길을 제시하라. 그렇게 하면서도 충성하는 마음은 변하지 말라.
8. 온유
많은 사람들이 가장 잘못 인식하고 있는 것이 바로 온유다. 사람들은 보통 힘이 없고 화도 낼 줄 모르는 사람은 온유한 사람이라고 생각한다. 그러나 성경에서 말하는 온유는 하나님과 하나님의 뜻과 하나님의 백성을 위해 무섭게 싸울 수 있지만 나를 위해서는 싸우지 않는 것이다. 온유한 사람은 큰 강물과 같다. 시냇물은 소리를 내면서 흐르지만 큰 강물은 소리 없이 유유히 흐르면서 흙탕물이나 구정물이 흘러와도 걸러내어 깨끗하다. 그처럼 온유한 사람은 모든 불평과 탄식과 원망을 잘 받아들이며 좋은 것으로 소화시킨다. 또한 온유한 사람은 자신의 체면만을 생각하지 않고 남의 체면도 생각해 준다.
9. 절제
절제란 나를 다스릴 줄 아는 것이다. 나에 대한 자랑도 절제하라. 자기 자랑을 많이 하는 사람은 마치 바늘 구멍만한 틈이 있어도 바람이 빠져 납작해지는 고무풍선과 같다. 대개 보면 속이 텅 빈 사람일수록 그런 내면의 실체를 가리려고 자기 자랑을 많이 한다. 나에 대한 자랑을 절제하고 대신 나의 부족함을 인해 탄식하는 사람이 나를 향상시킬 수 있다. 또한 말의 절제도 필요하다. 가끔 하나님 앞에서 조용히 묵상하는 시간을 내라. 묵상을 시작할 때는 완전히 좌절한 상태였을지라도 하나님에 대한 생각을 모으고 하나님 앞에 조용히 오래 있으면 고여 있던 삶의 긴장감이 비워지고 삶의 압박감이 풀린다.
ⓒ 이한규목사 http://www.john316.or.kr
책을 많이 정확하게 읽고 이야기 하고 싶다.
읽고 요약하기 연습해보자.
사과, 키위, 견과류, 양파, 냉동완두콩
양파는 적은 양에도 섬유소 함량이 많고
당뇨예방에도 좋다하구요.
키위는 불용성 식이섬유를 다량 포함.
대장속 노폐물, 몸의 독소제거에 탁월.
사과는 가용성 섬유질이 많아 혈관에 쌓인
해로운 콜레스테롤까지 줄여주고
사과, 키위라도 많이많이 먹여야 겠네요 ㅋㅋㅋ
그러나 과한 섬유소섭취는 비타민, 미네랄 등 미량 영양소의 흡수를 방해..